CARA BERMAIN BOLA VOLI

     Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grub berlawanan. Masing-masing grub memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grub hanya memiliki dua orang pemain

Lapangan permainan

Ukuran lapangan bola voli
     Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah berukuran 9 meter x 18 meter. Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter. Garis batas penyerangan untuk pemain belakang, jarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan net). Untuk ukuran garis tepi lapangan adalah 5 cm

Cara permainan

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.

     Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu Tosser (atau setter), spiker (tukang smash), libero, dan defender (pemain bertahan ). Toser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh mensmash bola ke seberang net. Defender adalah yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.

     Untuk bermain bola voli tidak menuntut kemampuan fisik yang tinggi, yang diperlukan hanyalah semangat untuk mau mengejar bola kemanapun jatuhnya Perlahan-lahan teknik  yang diperlukan untuk bermain voli itu akan tumbuh dengan sendirinya.

Justru ada satu hal yang mungkin dilupakan oleh banyak orang yaitu, bahwa bermain voli juga menuntuk kemampuan otak prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepresekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan permainan.
     Jadi hanya orang bodoh yang mengatakan bahwa yang penting dalam bermain voli adalah lompatan yang tinggi, passing yang bagus, dan pukulan yang keras. Tanpa otak maupun kemauan yang cukup mustahil semua itu bisa tercapai.

TEKNIK BOLA VOLI

Service 

service ada beberapa macam :

1 sevice atas . Adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya kemudian sever melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.

2. Service bawah. Adalah service dengan awalan bola berada di tangn yang tidak memukul bola. tangn yang memukul bola beriap dari belakang badan untuk memukul dengan ayunan tangan sari bawah.

3. Service mengapung. Adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. awalan service mengapung adalah melempar bola ke atas namun tidak terlalu tinggi ( tidak terlalu tinffi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap didekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service

• Sikap badan dan pandangan
• Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
• Saat kapan harus memukul Bola.

Service dilakukan untuk mengawali suatu pertangingan voli 

Passing

Passing Bawah (pukulan / pengambilan tangan ke bawah)

• Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
• tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
• gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.Passing keatas (Pululan/pengambilan tangan keatas )
• Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
• Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
• Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
• penyetuhan pada semua jari2 dan gerakannya meluruskan kedua tangan

Smash(spike)

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut :awalan . tolakan, pukulan dan pendaratan.

membendung (Bloking)

Dengan daya upaya didekat jaring untuk mencoba menahan/ menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah :

• Jongkok, bersiap untuk melompat.
• Lompat dengan kedua tangan rapt dan lurus ke atas.
• Saat mengarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian memblok.

Kedudukan Pemain (posisi Pemain)

Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan/didaerahnya masing-masing dalam 2 deret ke samping. tiga ada di depan dan tiga deret ada dibelakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser, pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.

sekian artikel nya semoga bermanfaat jangan lupa difollow gaes